صحيفة النماص اليوم :
يشتكي الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم من مرض ‘ارتفاع ضغط الدم’، وهوأحد الأمراض المزمنة، ويرجع إلى عدة عوامل، إلا أن الكثيرين من المرضىليسوا على وعي بخطورة هذا المرض الذي يمكن في بعض الأحيان أن يكون قاتلا..
وعادة ما يقوم الطبيب بقياس ضغط الدم عند زيارته لأول مرة. ولا يقتصر ذلكعلى طبيب القلب أو الأمراض الباطنية، بل إن قياس ضغط الدم يتم بشكل روتيني. ووفق تصنيف جمعية القلب الأميركية يُعد ضغط الدم طبيعيا إذا كان الضغطالانقباضي (العلوي) أقل من 120 والانبساطي (السفلي) أقل من ثمانين.
ويوضح البروفيسور راينر دوزيش من مستشفى جامعة بون أنه عادة عندما يأتي شخصفي عمر خمسين أو ستين عاما إلى العيادة لأي سبب ما، فغالبا ما يكون هذاالمريض يعاني من ارتفاع ضغط الدم. وفي حالة الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدممن الدرجة الأولى تصل قيم الضغط المسجلة إلى ما بين 140-159 بالنسبةللانقباضي و90-99 للانبساطي
مرض منتشر
ويعاني في ألمانيا حوالي 35 مليون شخص من ارتفاع ضغط الدم،ولذلك علاقة كبيرة بالتقدم في السن أيضا، على حد تعبير دوزيش. ويعتبرارتفاع ضغط الدم أحد العوامل الخطيرة لأمراض القلب والأوعية الدموية، وهيالأمراض المسؤولة عن معظم الوفيات في ألمانيا.
ويسجل جهاز ضغط الدم قراءتين، الأولى وهي الأعلى وتمثل ضغط الدم الانقباضي،والثانية وهي الأقل تمثل الضغط الانبساطي الذي يمثل الضغط الأساسي الذيتتعرض له الأوعية الدموية بشكل مستمر. في حين أن القيمة المرتفعة تمثل حالةقيمة ضغط الدم في حالة انقباض عضلة القلب.
وتشمل أسباب ارتفاع ضغط الدم الوراثة والسمنة وعدم ممارسة الرياضة واستهلاكالخمور. وحتى العادات الغذائية قد يكون لها تأثير على ارتفاع ضغط الدم. ولهذا يحذر الأطباء من آثار استخدام الكثير من الملح بالطعام. ويؤكد دوزيشخطورة الإفراط في استخدام الملح بالطعام.
وفي البلدان الصناعية يأتي ارتفاع ضغط الدم على رأس لائحة الأمراض الأكثرانتشارا، ولكن نصف المصابين لا يعرفون ذلك. ويقول دوزيش إنه في دراسة أجريتقبل بضع سنوات لمقارنة حالات ارتفاع ضغط الدم في بلدان مختلفة، اعتلتألمانيا لائحة الدول الأكثر إصابة بهذا المرض، إذ جاءت في مرتبة قبلالولايات المتحدة الأميركية ودول أوروبية أخرى.
والبلدان العربية
ولكن يعاني أيضا العديد من الناس في بلدان أخرى منارتفاع ضغط الدم، كما يضيف دوزيش، إذ ينتشر المرض في منطقة الشرق الأوسطودول الخليج والصين، وبنسبة تقدر بحوالي 20% إلى 30% من مجموع السكان. وترتفع هذه النسبة مع التقدم في السن، إذ تصل عند الأشخاص الذين تتراوحأعمارهم ما بين خمسين وستين عاما إلى حوالي 50%.
وفي حال اكتشاف ارتفاع ضغط الدم ينصح الأطباء المرضى بتغيير نمط حياتهم،وذلك مثلا عن طريق التخلص من السمنة واتباع حمية غذائية. هذا بالإضافة إلىإيقاف التدخين والقهوة والتقليل من الملح بالطعام. كما ينصح الأطباء أيضابالاسترخاء والاستجمام. كما قد يصف الطبيب للمريض العديد من الأدوية التيتعمل على التخفيف من ارتفاع ضغط الدم
وتبقى القاعدة الذهبية وهي تقليل الملح، والرياضة والحركة وخفض الوزن. ويؤكد دوزيش أن وزن الجسم وضغط الدم يسيران جنبا إلى جنب، فعندما يزيد وزنالجسم يرتفع ضغط الدم وعندما ينخفض الوزن ينخفض ضغط الدم كذلك.
التعليقات