الأخصائي الشهري .. يلقي محاضرة عن الآم أسفل الظهر بجامعة تبوك

صحيفة النماص اليوم :

أقامت عمادة شؤون الطلاب بجامعة تبوك بالتعاون مع كلية العلوم الطبية التطبيقية دورة بعنوان ” آلام أسفل الظهر: طرق الوقاية والعلاج” والتي عقدت على المسرح الطلابي بكلية العلوم الطبية التطبيقية وقد ألقى هذه الدورة التدريبية المحاضر يوسف مشبب الشهري , أخصائي أول علاج طبيعي وتأهيل طبي, وحضر الدورة سعادة عميد شؤون الطلاب, الدكتور عبدالقادر الحميري و سعادة رئيس قسم العلاج الطبيعي, الدكتور حمد آل عامر و عدد من أعضاء هيئة التدريس والطلاب من جامعة تبوك و هدفت الدورة إلى التعريف بآلام أسفل الظهر و أسبابها ,الاطلاع على تركيبة الظهر , التوعية بطرق وكيفية الوقاية من آلام أسفل الظهر و التعريف بدور المعالج الطبيعي في ذلك هذا و اشتملت الدورة على جانب نظري و عملي لطرق الوقاية و العلاج ومن ذلك تطبيق النصائح والإرشادات فيما يخص التعامل مع الإرهاق الذهني و العوامل النفسية , ماهية القوام الصحيح , كيفية الجلوس السليم ومن ذلك ما يخص العمل المكتبي و القراءة و المذاكرة , الانماط السليمة في الانحناء والالتقاط و الرفع و النوم. كما جرى التنويه على أهمية الرياضة و شرح للتمرينات العلاجية التي تساعد على التقليل من ألم أسفل الظهر .