د. سعود الشهري .. يوصي بمشروب غني بالعناصر الغذائية

صحيفة النماص اليوم :

كشف الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، عن مشروب صحي بتكلفة منخفضة لا تتجاوز 20 هللة، يتألف من مكونات بسيطة مثل الجرجيــــــر والبقدونس والكرفس والليمون. وأوضح الدكتور الشهري أن المشروب الصحي مليء بالعناصر الغذائية والفيتامينات والإنزيمات الهاضمة، كـــــما أنه لا يتعارض مع الصيام المتقطع ويعزز صحة الجهاز الهضمي. ويعد مفيدًا في حالات الإمساك والقولون، ويحتوي على عناصر مهمة مثل الزنك والكالسيوم والحديد والفسفور والبوتاسيوم والماغنسيوم، والتي تلعب دورًا في إنتاج الطاقة وتنظيم ضغط الدم وتخفيف آلام الأعصاب. وأضـــــاف الدكتور الشهري أن الكالسيوم مفيد للتخفيف من آلام العضلات، والكبريت يساعد في تنقية الكبد، والحديد مهم لمرضى فقر الدم وهشاشـــة العظام. كما يحتوي المشروب على الكلوروفيل ومضادات الأكسدة وفيتامين C وفيتامينات باء، بالإضافة إلى تواجد البكتيريا النافعـــة التي تعزز صحـــــــة الجهاز الهضمي.